Ginnastica per tutti AS 2022-2023
Presentazione corso
Il corso vuole offrire una occasione di pratica di ginnastica di base utilizzando le posture tradizionali afferenti la tradizione dello Ashtanga Yoga (Asana) precedute da una adeguata preparazione psicofisica attraverso le tecniche di riscaldamento tradizionali (Carana) e seguite da un approfondimento dello stato meditativo tramite tecniche tradizionali di gestione del respiro (Pranayama).
Programma
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22.3.2023 Rinnovo certificazione UNI |
| Lezione 25.6.2022 | Warm-up (Riscaldamento, Carana) - Pavullo (Modena) | https://youtu.be/D1Hf2qhRsek |
| Lezione 24.7.2022 | Gym lesson (Hatha Yoga) - Pavullo (Modena) |
https://youtu.be/PlHodezdq1A https://youtu.be/etcaS_YBZyw |
| Lezione 31.7.2022 | Gym lesson (Hatha Yoga) - Pavullo (Modena) |
https://youtu.be/tnsUZrEVZ1w |
| Lezione 13.8.2022 | Warm-up (Riscaldamento, Carana) - Pavullo (Modena) |
https://youtu.be/AkJC3cA_oHQ |
| Lezione 17.8.2022 | Gym lesson (Hatha Yoga) - Pavullo (Modena) |
https://youtu.be/AG9vhyFCYgk https://youtu.be/SwO2oSZ4XDY https://youtu.be/4HCEJ7NaPKM |
| Lezione 23.10.2022 | Warm-up (Riscaldamento, Carana) - Parco San Silverio, Bologna |
https://youtu.be/CI5E7UJYeAE |
| Lezione 30.10.2022 | Warm-up (Riscaldamento, Carana) - Pavullo (Modena) |
https://youtu.be/pVmXBt6AQnE |
| Lezione 1.11.2022 |
Warm-up (Riscaldamento, Carana) Earthing (Camminare In Natura) - Pavullo (Modena) |
https://youtu.be/dOEnWB7Djxg https://youtu.be/imtQXgeEyPM |